Recetario "Para Vivir Mejor... ¡Hay que comer Mejor!"

Para Vivir Mejor? ¡Hay que comer Mejor!

Es primordial para la salud de las personas que la alimentación sea adecuada a sus necesidades, es decir, aquella que asegura al organismo los elementos necesarios para su normal crecimiento, desarrollo y mantenimiento.

Los alimentos proporcionan al organismo los diferentes nutrimentos necesarios para cumplir estas funciones, al mismo tiempo que actúan como satisfactores emocionales ya que proporcionan placer al poner en juego aroma, sabor, color y textura con la preparación de los platillos y como satisfactores sociales, los alimentos realizan la función de ser vehículo de socialización al reunir a los miembros de la familia o a diferentes grupos en convivencia de acuerdo a sus patrones culturales.

Una alimentación adecuada requiere del consumo de alimentos en cantidad suficiente y variada. Afortunadamente, México cuenta con gran variedad de alimentos, frutas, verduras, cereales, leguminosas, carnes, alimentos regionales autóctonos y, tiene además, un enorme potencial en los recursos pesqueros tanto del mar como de cultivo, los cuales representan una excelente opción de alimentación para toda la población.

Hay una gran variedad de recetas que puedes cocinar.

Atún: (Indice)
Calamar: (Indice)
Camarón: (Indice)
Pulpo: (Indice)
Sardina: (Indice)
Tilapia: (Indice)
Trucha: (Indice)
Salsas:
Issuu. Recetarios (Ventana nueva):
Recetario Conapesca: (Pdf)
Recetas Comepesca (Ventana nueva):

Envía tus Recetas al siguiente correo y con gusto las publicaremos:

asistencia.eventos@conapesca.sagarpa.gob.mx